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2015年12月28日 (月)

メリーランド牧場コースで2015走り納め

今日はクリスマス過ぎたのに最高気温22度!

最後の夏ジャージデーということで、ロードで出陣。

ワシントンDCとは逆方向の長閑な方向を目指しました。

途中の道は自動車が80km/hで飛ばすから怖かったけど、自宅から30kmくらいになると牧場だらけ、ローディーだらけです。

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今日はお試しなので、軽く流して終わり、でもアップダウンが多くてかなりのトレーニングになりそうです。今日は時速30km/hに抑えて走りましたが、40で巡行したら脚攣っちゃいそうです。でも来春からはガシガシ走るぞうscissors

今朝は曇っていたので夏ジャージも長袖を選んだんですけど、やっぱり暑かったです。脚のウォーマーも不要でしたね。

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