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2009年4月20日 (月)

健康診断

今日は会社の人間ドック!

「これから40歳になる人!!」特集だそうです。つまり今は39歳ということ。

この日のために、この一週間はトレーニングメニューを積み重ねてきました。

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 (1)ご飯は1膳 fastfood

 (2)アルコール禁止 beer

 (3)夜9時以降は何も食べない cafe

 (4)週末は土日とも自転車で100キロ走る good

 (5)平日はローラー台30分 + 腹筋等の筋トレ wobbly

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   ( ̄ー ̄)ニヤリ

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では、成果をご覧ください。

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